答案是肯定的，不吃早餐会长胖。

早餐是一天中最重要的一餐，它能给身体提供营养和能量，以支撑整天的活动。

如果你不吃早餐，你的身体就不能及时获得营养和能量，从而导致你的血糖水平比正常的更低，容易感到饥饿，可能会去摄入过多的卡路里，从而导致体重增加，以及过度摄入饱和脂肪等不健康的因素也会增加身体负担。

因此，早餐是规律饮食计划的重要组成部分，它不仅能保持体重，而且能为身体提供所需的营养和能量，从而使身体能够持续保持健康状态。

早晨吃早餐会不会发胖

答案是“不会”。吃早餐有助于预防体重增加。

早餐可以帮助改善新陈代谢，消除对晚餐、夜宵“补充能量”的念头，进而防止发胖。

研究发现，如果没有早餐，则可能会吃得更多，特别是在晚餐和夜宵。另外，正确的早餐也可以帮助你保持正常的血糖水平，避免白天出现反复的“饿”感和消化不良的状况。

因此，把早餐当作一种习惯，正确吃好比营养均衡的早餐能够有助于维持正常的血糖水平，通过减少热量摄入，防止体重增加。

总之，如果你早餐吃得恰当，就不会发胖，这无疑是十分有益的。