小孩如果不爱吃饭，需要进行饮食内容调节和饮食规律调节，对孩子的脾胃缓解有帮助。

避免暴饮暴食。暴饮暴食容易加重孩子胃肠的负担，从而导致积食和消化不良。

可以给孩子口服益生菌和调理脾胃的药物。比如神曲消食口服液、健胃消食口服液、复方鸡内金咀嚼片等等，这些药物都有很好的调理脾胃的作用，可以长期口服。来调理孩子的脾胃。

可以采用食补的方式来调理脾胃，比如三白汤等等。每周让孩子喝1到2次的三白汤，也有很好的调理脾胃的作用。

小儿不吃东西脾胃不好怎么调理

食物

火龙果：火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素C。儿童脾胃不好积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用，以缓解积食症状。

梨子：梨比较容易被肠胃消化吸收，对于脾胃不好的儿童来说，是一种很好的水果。梨能够有效缓解儿童积食便秘的症状。家长在给儿童吃梨时，可以用冰糖熬水喝，这样除了可以缓解积食外还可以辅助起到润肺止咳祛痰的作用。

药物

也可以遵医嘱吃些消食导滞的中成药。儿童的脾胃不好属于脾胃积热、积滞导致的，需要给儿童吃王氏保赤丸、神曲消食口服液、大山楂丸、保和丸等药物，这些药物具有消食、导滞、开胃的作用，对于儿童的积热型脾胃不好，具有明显的改善作用。

饮食内容调节

饮食内容一定要均衡，一定要进行均衡喂养，避免单次大量摄入蛋白质或脂肪含量较高的食物，或者摄入高热卡的食物，比如奶酪或糖含量较高的食物，会加重孩子胃肠负担，也会造成孩子不爱吃饭。