1、当然可以，每天一杯豆浆，可以补充蛋白质等一些营养物质
2、豆浆营养非常丰富 有丰富的植物蛋白和磷脂 还含有维生素B1 B2和烟酸 还含有铁 钙等矿物质 且易于消化吸收 男女老少都适合
3、豆浆富含蛋白质等一些营养物质，还含有雌激素，对女性来说都是比较有利的，但如果想要补充营养，光喝豆浆是不够的，最好去森山健康新零售里面找一些适合自己的保健产品，还可以定制一套适合自己的健康服务，保护自己的身体健康。
4、每天如果能坚持喝一杯豆浆，对于养生而言是非常有帮助的。黄豆内富含植物雌激素，对于女性皮肤和乳房的保健也很有益，请你把这个好习惯坚持下去。
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