1、是的，咖啡中含有一种天然的兴奋剂，叫做咖啡因。

　　2、咖啡因能够促进神经系统的活动，增强警觉性和注意力，减轻疲劳感，提高身体反应速度。咖啡因可以被认为是一种兴奋剂。

　　3、虽然咖啡因是合法的物质，但过量摄入咖啡因可能会对健康造成负面影响，包括失眠、心悸、头痛、焦虑等症状，建议适量饮用。此外，一些竞技体育项目也对咖啡因的使用有着限制和规定，如果你是一位运动员，应该在比赛前了解相关规定。

　　4、咖啡的功效可以持续3-4小时。咖啡能令人感到兴奋，有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以使肌肉排除疲劳、工作效率提升、具有清醒的效果，更能使头脑反应活泼灵敏。

　　5、在这个快节奏生活、竞争越来越激烈的社会，“内卷”的愈演愈烈使得现今工作和学习压力都越来越大，而工作、学习的内容也就随之增长。咖啡可以使人最大程度地保持大脑的兴奋，提高工作和学习的效率，同时也可以使人在工作学习疲乏的时候得到缓解。有助于适应现今的工作和学习环境。