手淫或过度使用手的刺激方法可能导致早泄，这是比较常见的现象。

以下是一些可能有助于缓解早泄的建议：

减少手淫或刺激的频率和强度，给身体足够的恢复时间。

通过改变性爱姿势、速度和强度等方式来延长性爱时间，从而减少早泄的发生。

练习Kegel运动，这是一种强化骨盆肌肉的方法，可以帮助控制射精时间。

通过意识调控、放松、深呼吸等方法来减轻焦虑和紧张感，这也有助于延长性爱时间。

如果早泄问题比较严重，可以考虑向专业医生或心理咨询师寻求帮助和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，对于早泄问题的治疗和管理最好咨询专业医生或心理咨询师。

手瘾过度怎么样去调理

过度使用手的行为会导致一些身体和心理问题，如手瘾、手腕疼痛、性功能障碍、焦虑、抑郁等。

以下是一些可能有助于控制过度使用手的建议：

意识到问题：首先需要认识到自己的手瘾问题，并且有意识地想要控制它。

减少手瘾频率：逐步减少手瘾的频率和时间，给自己一些恢复时间。

找替代行为：找到其他的兴趣爱好或娱乐方式，以分散注意力。

深度呼吸和放松技巧：深呼吸和放松技巧有助于缓解焦虑和压力，从而减少手瘾的发生。

寻求专业帮助：如果手瘾严重影响到生活和工作，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗。

请注意，以上建议仅供参考，对于手瘾问题的治疗和管理最好咨询专业医生或心理咨询师。