1、尊重和理解：和父母沟通时，要尊重和理解他们的观点和想法，不要轻易质疑或批评他们的言行，要以平等的态度对待他们。
2、清晰表达自己的想法。双方在进行沟通时，向对方清楚的传达自己的目的很重要。清晰、简洁的表达，能让别人更好的理解你的观点。
3、选择合适的时机和方式：要选择合适的时机和方式与父母沟通，避免在他们情绪不稳定或忙碌的时候打扰他们，同时也要选择合适的方式，如面对面交流、电话沟通、写信等。
4、寻求共识和解决方案：在沟通过程中，要寻求共识和解决方案，避免互相抵触和冲突，要以和谐的方式解决问题。
5、维持良好的关系：在沟通过程中，要维持良好的关系，避免互相攻击和伤害，要尊重和关心彼此，从而建立更加紧密的亲子关系。
6、正视自己的身份：明确自己在家庭中扮演的角色，无论是孩子还是父母，尽量做到身份不迷糊、不重合、不越界。摆正自己的身份位置，才能做好自己应该做的事情，才会成为自己想要成为的人。
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