1、一般的主食和水果都是可以吃了的，可以根据宝宝的饮食情况和消化状况，安排辅食，以容易消化为主。

　　2、小宝宝6个月之后就可以添加辅食了，宝宝断奶之后，原先的辅食就变成了主食，这阶段其实宝宝已经有几颗乳牙，所以食物的选择上可以选那种半流质的食物或者软食，但要注意宝宝营养均衡，毕竟这个阶段已经快速发育中了。主食上可以选一些粘粥，面条，包子等，谷类食物肉类食物蔬菜也可以适当的给宝宝吃。

　　3、同时可以增加一些米糊，水果汁，蔬菜泥和肉泥等辅食。宝宝在长牙阶段，要渐渐给孩子吃一些硬的适合咀嚼的食物，添加辅食的时候不能够一次性过多，要少量的添加，等宝宝肠胃适应后，再逐渐加量。

　　4、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，富含优质蛋白，以及部分维生素、微量元素等，营养价值比较高，可以促进宝宝生长。

　　5、蔬菜、水果：比如火龙果、香蕉、猕猴桃、芥菜、胡萝卜、菠菜等，其中所含的维生素和矿物质比较丰富，能为宝宝的生长发育提供充足的营养物质。并且蔬菜、水果中所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动，可帮助宝宝消化吸收，辅助预防便秘。需注意每次不能进食过量，因为宝宝的消化吸收能力相对于成人较弱，进食过多容易引起消化不良。