一般情况下，拳击时拳头是需要握紧的。

首先，拳击需要击发出足够的力量，而握紧拳头有助于集中力量，出拳有力度才能制胜对手。

其次，如果拳头松弛甚至张开，可能会被对手在拳头上击中，既会降低击中的力量，也会给自己带来不必要的损失。

此外，如果拳头松弛，还可能导致拳击的一些基本技巧无法正确运用，并会影响拳击的结果。

总之，拳击时的拳头应该握紧，以获得最佳的运动效果和战术效果。

出拳时拳头是握紧还是放松

出拳时，大多数拳法技术都建议拳头要放松舒服，以提高整体技术运行效率。

出拳时拳头放松应满足以下三个条件：

第一，出拳时拳头不必完全松开，更多的是缓解剑客的肌肉紧张，在保持膝关节弯曲的情况下，用最低的力量挥拳，没有过多的力气。

第二，出拳时，拳头处于松散状态，这时，你的拳家可以运行更多的技能，更好的发挥和操控手拳的动能。

第三，出拳时拳头放松能有助于将更多的力量转移到拳头，形成贯穿和紧凑的拳击关节，达到击打准确性。

另外，如果拳头紧绷，那么手腕和肘部就会变得很容易受伤。

综上所述，出拳时拳头应该处于放松状态，再加上其他的技法，才能使拳击技术发挥出最大的功效。