菊花茶是一种富含营养和多重功效的茶叶，它有助于消除水肿，排毒养颜，也有助于增强抵抗力并保护免疫力。

它可以帮助消除头痛、偏头痛、睡眠障碍及肌肉疼痛等问题。

菊花茶的主要成分菊花中的其中一种化学成分黄酮被证实可以有效地抗氧化，促进血液循环，减少血液胆固醇，对降低心血管疾病和衰老有一定作用。

除此之外，菊花茶具有抗菌、抗病毒及抗惊厥作用，它还能提高消化功能，缓解消化不适，促进饱腹感，预防营养不良，减轻便秘症状等。

此外，在菊花茶中含有一些睡眠良好的营养元素，它能被人类身体有效吸收，对提高睡眠也有一定的帮助。

菊花茶的功效与作用搭配

菊花茶作用具有滋阴润燥，补气养血，降低血压，利尿排毒，利尿利水，补肾养心，益胃安神，气血充盈，止咳化痰，健脾化痰，抗衰老等功效。

滋阴润燥：菊花的有效成分能够促进温和的湿润，可以把肌肤变得柔软和细腻，预防皮肤干燥发痒，还可以增强抗氧化作用，可以起到抗衰老的美容功效。

补气养血：菊花有补虚益气，健脾止渴，补血止血，安神守志等功效，可以补气养血，它可以帮助恢复营养代谢受损的组织，增加细胞的活力，并可以促进细胞代谢，从而起到补血补气的作用。

降低血压：因为菊花中的有效成分具有软化血管的作用，能够放松血管，降低血压，可以缓解高血压引起的心脑血管疾病，为心血管系统提供有效保护。

利尿排毒：菊花茶中含有多种植物活性物质，这些物质在体内可以催化肾脏对有毒物质的排泄，有效地改善涉及到尿道滞留物质，从而达到排毒利尿的作用。

补肾养心：菊花茶中含有一种特殊的物质，能够降低人体内的血液稠度，这样可以有效抑制心脏的病变，保护心脏的健康，同时还可以补肾养心，有助于促进心脑血管系统的健康。